简单易学的水果茶做法,清新解渴又营养丰富

2025-05-06 03:25:16 来源: 分类:休闲



当然可以,简单解渴以下是易学又营养丰一些简单易学的水果茶做法,清新解渴且营养丰富:

1. 柠檬蜂蜜茶:

- 将新鲜柠檬切片,果茶与蜂蜜混合。做法用热水冲泡即可。清新这道茶不仅能解渴,简单解渴还有助于美容和消化。易学又营养丰

2. 苹果薄荷茶:

- 将苹果切块,果茶与薄荷叶一同放入杯中,做法用热水冲泡。清新这款茶可以帮助消化,简单解渴缓解喉咙痛或咳嗽。易学又营养丰

3. 西瓜绿茶冰沙:

- 将西瓜、果茶绿茶和冰糖放入搅拌机中搅拌成冰沙。做法这款茶不仅口感清凉,清新还能补充水分和电解质。

4. 草莓奶昔:

- 将新鲜草莓、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌,制成草莓奶昔。这道茶不仅美味,还能提供丰富的维生素C。

5. 芒果糯米茶:

- 将糯米和芒果切块,用热水浸泡后加入蜂蜜和柠檬汁。这款茶香甜可口,还能帮助消化。

6. 蓝莓燕麦茶:

- 将燕麦片和蓝莓放入锅中,加入适量的水煮熟。冷却后倒入杯子,加入蜂蜜和柠檬汁即可。这道茶营养丰富,有助于提高免疫力。

7. 奇异果生姜茶:

- 将奇异果、生姜和蜂蜜放入杯中,用热水冲泡。这款茶可以帮助消化,缓解胃部不适。

8. 木瓜绿茶:

- 将木瓜切块,与绿茶一起放入杯中,用热水冲泡。这款茶不仅可以消暑解渴,还能帮助消化和减肥。

9. 橙子蜂蜜茶:

- 将橙子切片,与蜂蜜混合。用热水冲泡即可。这道茶不仅能提神醒脑,还能补充维生素C。

10. 葡萄柚普洱茶:

- 将葡萄柚和普洱茶一起放入杯中,用热水冲泡。这款茶可以帮助消化,缓解疲劳。

这些水果茶的做法简单易学,且营养丰富,适合在炎热的夏天或需要提神醒脑的时候饮用。



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