牛肉炖豆腐的家常做法:营养美味,简单易学

2025-05-06 03:49:48 来源: 分类:探索



好的简单易学,下面将为您生成一份牛肉炖豆腐的牛肉家常做法:

材料:

- 牛肉:200克(切块)

- 豆腐:1块(切块)

- 生姜:几片

- 大葱:1根(切段)

- 料酒:适量

- 生抽或老抽:少许

- 盐:适量

- 食用油:适量

- 清水:适量

做法:

1. 准备食材:牛肉块用冷水浸泡30分钟去血水,捞出沥干。炖豆豆腐切成大小适中的家常块。生姜切片,做法大葱切段备用。营养

2. 焯水去腥:锅中倒入足量水,美味加入料酒和生姜片,简单易学水开后下入牛肉块焯水去血沫,牛肉捞出沥干水分。炖豆

3. 炒香调料:锅中倒入适量油,家常烧至五成热时(约150℃),做法下入姜片和大葱段炒出香味。营养

4. 炖煮牛肉:将焯好水的美味牛肉块放入锅中,加入足够的简单易学清水,大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直到牛肉熟透变软。

5. 加入豆腐:将豆腐块加入炖煮的牛肉中,继续炖煮10分钟左右,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

6. 调味:加入适量的盐进行调味,如果喜欢可以加点生抽或老抽调色调味。

7. 收汁出锅:待汤汁浓稠后,根据个人口味调整盐分,收汁至浓稠即可出锅。

技巧分享:

- 牛肉要选择新鲜且带有一定脂肪的部位,如牛腩、牛腱子等,这样炖出来的肉质更加嫩滑。

- 炖煮过程中要注意火候,避免烧干。

- 根据个人口味可以适量调整盐、生抽或老抽的用量。



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