家常豆腐酿的简单做法,营养美味一锅端

2025-05-06 05:33:00 来源: 分类:热点



明白,家常简单您希望得到一份家常豆腐酿的豆腐做法。以下是做法为您生成的简单做法:

一、材料准备

1. 内馅:猪肉末200克、营养胡萝卜末50克、美味青豆30克、锅端姜末10克。家常简单

2. 外皮:老豆腐1块(约300克)、豆腐面包糠50克、做法鸡蛋1个。营养

3. 调味料:盐、美味胡椒粉、锅端生抽、家常简单料酒、豆腐香油各适量。做法

二、制作步骤

1. 准备内馅:将猪肉末、胡萝卜末、青豆和姜末混合在一起,加入少许盐、胡椒粉、生抽、料酒和香油搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 准备外皮:老豆腐切成小方块,用厨房纸巾吸干水分后,在表面轻轻划上十字花刀,便于内馅包裹。

3. 包裹馅料:将调好味的内馅放在豆腐块上,封口处可以用牙签固定。

4. 裹上面衣:将准备好的面包糠均匀撒在豆腐块的表面,确保每个豆腐块都裹上一层面包糠。

5. 煎制:锅中加入适量食用油,油热后将豆腐块放入,中小火慢煎至两面金黄酥脆。

6. 出锅装盘:煎好的豆腐酿取出,摆放在盘中,可以搭配蘸料一起食用。

三、小贴士

1. 内馅可以根据个人口味调整食材比例,增加或减少蔬菜的种类和数量。

2. 豆腐选择老豆腐更容易煎出香味和口感。

3. 裹面包糠时注意不要裹得太厚,以免影响口感和外观。

4. 煎制时火候不宜过大,以免外皮炸焦而内部未熟。

5. 可以根据个人喜好选择不同的蘸料,如蒜泥、辣椒酱、酱油等。

家常豆腐酿是一道营养丰富、美味可口的家常菜,简单易学,适合与家人一起分享。



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