家常黄豆焖猪脚做法:简单美味,滋补又营养

2025-05-06 04:24:50 来源: 分类:探索



家常黄豆焖猪脚是家常脚一道简单美味,滋补又营养的黄豆传统家常菜。以下是焖猪一种家常黄豆焖猪脚的做法:

材料:

1. 黄豆适量(约500克)

2. 猪脚1只(约1000克)

3. 姜片适量

4. 葱段适量

5. 料酒适量

6. 生抽适量

7. 老抽少许

8. 八角几颗

9. 桂皮一小块

10. 香叶几片

11. 盐适量

12. 糖少许

13. 清水适量

做法:

1. 准备猪脚:将猪脚洗净,剁成小块,法简用开水焯水去血沫,单美捞出沥干水分。味滋

2. 黄豆浸泡:将黄豆提前浸泡6-8小时或过夜,补又以便缩短烹饪时间。营养

3. 炒黄豆:锅中加入足量油,家常脚油热后放入黄豆翻炒至金黄色,黄豆豆子微微裂开即可捞出备用。焖猪

4. 炒猪脚:锅中留底油,法简加入姜片、单美葱段、味滋料酒、补又生抽、老抽、八角、桂皮、香叶等调料,炒出香味。

5. 焖煮猪脚:将焯好水的猪脚块放入锅中,加入适量的清水,水量要没过猪脚。大火烧开后转小火慢炖,期间可撇去浮沫。

6. 加入黄豆:待猪脚炖至半熟时,加入之前炒好的黄豆和糖,继续焖煮。

7. 调味收汁:猪脚炖至酥软,黄豆也充分吸收汤汁的味道时,根据个人口味调整盐的分量,开大火收汁,使汤汁浓稠。

8. 出锅装盘:最后撒上葱花点缀,即可出锅装盘。

小贴士:

1. 黄豆提前浸泡是为了缩短烹饪时间,同时也能让黄豆更易熟透。

2. 猪脚焯水可以去腥增香,也可以去除多余的脂肪。

3. 黄豆和猪脚的比例可以根据个人喜好调整,一般黄豆的量要比猪脚多一些。

4. 炖煮过程中要注意火候,避免烧干。

5. 黄豆焖猪脚是一道滋补佳肴,适合体质虚弱、需要调养的人群食用。



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