好的黑米，您需要了解黑米粥的粥的做法营养美味做法与配料推荐。我将为您提供一个简单又美味的营养黑米粥做法：
黑米粥的营养美味做法与配料推荐
材料：
- 黑米 100克
- 红枣 5-6颗
- 枸杞子 适量
- 冰糖 适量
- 水 适量
制作步骤：
1. 准备食材：将黑米提前清洗干净，浸泡3小时以上。美味红枣洗净去核，配料枸杞子洗净备用。推荐
2. 煮粥：锅中加入适量的黑米水，放入黑米和浸泡好的粥的做法黑米，大火煮沸后转小火慢炖。营养期间要不时搅拌，美味防止粘锅。配料
3. 加入食材：待粥炖至浓稠时，推荐加入红枣和枸杞子，黑米继续煮约10分钟。粥的做法
4. 调味：根据个人口味可以适量增减冰糖的营养用量。
5. 出锅：关火，盛出即可食用。
小贴士：
1. 黑米具有很好的营养价值，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
2. 红枣和枸杞子可以增加粥的口感和营养价值。
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